Skip to main content

Vrede sluiten met je onvrede

Wie herkent het niet; iemand zegt iets tegen je of er gebeurt iets in je omgeving wat niet lekker bij je binnenkomt. Het gevolg: je ervaart een bepaald gevoel van onvrede zoals verdriet, machteloosheid, teleurstelling, woede, angst, irritatie of agressie misschien.

De ‘triggers’ die we in het dagelijks leven allemaal in meer of mindere mate meemaken zijn vaak de aanleiding voor de emoties die we op dat moment ervaren. Die emoties verdwijnen vaak vanzelf als de trigger weer uit beeld is.

Maar het kan ook zijn dat je je voor langere tijd onrustig voelt; je zit niet lekker in je vel, blijft hangen in een vicieuze cirkel van negatieve gedachten, of ervaart depressieve klachten waarbij het moeilijk is om ‘op andere tekst te komen’.

Hoe kom ik daar weer vanaf vraag je je af…

Je hebt misschien al gezocht naar jouw oplossing, althans de dingen waarvan jij dacht dat ze je zouden beschermen tegen het voelen van de emotie. Je hebt veel gepiekerd, of gelezen, of anderen naar hun mening gevraagd, op zoek naar het antwoord waar je misschien iets mee kunt. Maar datgene wat je vond bracht niet waar je naar verlangt, hooguit een kortstondig moment van innerlijke rust of gevoel van geluk.

Het goede nieuws is dat de oplossing heel dichtbij is. Namelijk daar waar zich ook de oorzaak van jouw onvrede bevindt: in jezelf!

Je hebt altijd een keuze in hoe je met een bepaalde situatie, die jou emotioneel raakt, omgaat:

  • Speel je mooi weer en doe je net of dat er niets aan de hand is? (“Er is niets aan de hand hoor, het gaat prima met me…”).
  • Of ‘kruip’ je helemaal in je gevoel en zoek je naar medestanders die jou in je gevoelens bevestigen?

In beide gevallen ben en blijf jij slachtoffer van je eigen onvrede die je op enig moment ervaart. De kans is dat een patroon van steeds terugkerende gevoelens/emoties ontstaat, dat op den duur zelfs je dagelijks functioneren gaat bepalen, zonder dat je je daar van bewust bent.

Als jij bereid bent om naar al jouw gevoelens van onvrede die je op je levenspad tegenkomt te luisteren, dan heb je een eerste belangrijke stap gezet op jouw weg naar meer innerlijke rust en vrijheid. Je zult gaan inzien dat jouw onvrede voortkomt uit een of meerdere overtuigingen over jezelf die jij door de jaren heen hebt ‘opgebouwd’ en niets heeft te maken met die ene persoon of die ene gebeurtenis die jou van streek heeft gemaakt. Emoties bieden op deze manier dus een kans voor zelfreflectie ten aanzien van de overtuigingen over jezelf die je op een dieper niveau in jezelf meedraagt, om ze vervolgens van daaruit langzaam los te laten.

Hoe krachtig is het om met deze nieuwe manier van kijken verantwoordelijkheid te nemen voor je eigen geluk. En hoe fijn is het om te weten dat je niet ver hoeft te zoeken en de sleutel tot die andere kijk in jezelf aanwezig is.

Als Nieuwetijdscoach help ik je graag in jouw ontwikkeling om met een nieuwe kijk naar jezelf en de wereld om je heen te kijken. De keuze is aan jou.

Nieuwsgierig naar wat ik voor jou kan betekenen en wil je graag een afspraak voor een nadere kennismaking? Neem dan geheel vrijblijvend contact met me op dan praten we verder onder het genot van een kop koffie of thee.

0 0 stemmen
Artikelbeoordeling
Abonneer
Laat het weten als er
guest
0 Reacties
Inline feedbacks
Bekijk alle reacties
0
Zou graag je gedachten willen weten, s.v.p. laat een reactie achter.x
()
x