Spelende kinderen
We kunnen de beelden allemaal voor onze geest halen; kinderen aandachtig in de weer met hun speelgoed. Ze richten zich alleen op ‘hun eigen ding’, iets anders is er niet: blokken, een speelgoedtrein, een kleurplaat of een speeltuin. Ze denken niet na, ze doen gewoon en zitten helemaal in hun element. Onbewust ervaren ze een fijn gevoel. En dat is nou precies wat een flow is.
Jouw flow
Herken jij ook weleens dat fijne gevoel van een spelend kind? Je zit lekker in je vel, alles lijkt mee te zitten en vanzelf te gaan. Je blaakt van de energie en voor je gevoel kun je de hele wereld aan? Gefeliciteerd met jouw flow!
We komen het woord ‘flow’ vaak tegen, iedereen heeft er dan ook weleens van gehoord. Doordat het zo is ingebakken in onze Nederlandse cultuur, staan we vaak niet bewust stil bij onze eigen flow-ervaringen, laat staan dat we ons afvragen wat ze ons te vertellen hebben. En dat vind ik jammer. Ik ben namelijk van mening dat een ervaring van “Ik zit in een flow…Yes!” een betrouwbare graadmeter is om aan te nemen dat je op het juiste moment de voor jou juiste dingen aan het doen bent. Dingen waar jij blij van wordt, waar je goed in bent en waar je energie van krijgt.
Volg je hart
In een flow is de kans groot dat jij dingen doet die je hart je ingeeft, in plaats van doet wat je verstand je zegt. Tuurlijk, je hebt je hoofd nodig om in het dagelijks leven te kunnen functioneren, we zijn immers geen kip zonder kop. Maar als jij je hoofd in dienst kunt stellen van het hart en niet andersom, zoals wel vaak het geval is, dan zal je snel kunnen genieten van meer flow in je leven: Je zit helemaal in het moment je ding te doen, je vergeet als het ware de tijd en alles en iedereen in je omgeving beweegt mee in jouw flow.
Oké en nu?
Vaak herkennen mensen niet dat ze in een flow zitten en doen dergelijke ervaringen af alsof het zomaar is ontstaan en dus een toevalligheid betreft, zo van: “Het ging eigenlijk wel lekker ja…maar weet ik veel hoe dat komt, het ging gewoon goed…”. De uitdaging is om je eigen flow als zodanig te gaan herkennen en ook meer te waarderen. Naar mijn mening is het namelijk een belangrijke richtingaanwijzer voor welke kant jij in je leven op mag bewegen. Zeker in de snel veranderende maatschappij van vandaag de dag, is het meer dan ooit te voren belangrijk om koers in je leven te houden en steeds weer het beste uit jezelf te halen.
Het is dan ook interessant om je bewust te worden van jouw flow. Wat doe je dan? Waar ben je dan? En met welke mensen houdt jij je op?
Ben jij nieuwsgierig geworden naar hoe je in je eigen ‘flow-zone’ kunt komen? Als NieuweTijdsCoach wil ik dat graag samen met jou ontdekken. Wat kun je daarvoor doen en wat kun je op dit moment in je leven misschien beter (los)laten? Voel je welkom want ik luister graag naar jouw verhaal. Oftewel: Go with the flow!
